अल्मोड़ा। आज दिनांक 28 मई को विश्व मासिक धर्म का जागरुकता कार्यक्रम करते हुए महिला बाल स्वास्थ्य सेवा समिति जौहरी बाजार अल्मोड़ा, रैडक्रॉस सोसायटी अल्मोड़ा व विधिक सेवा प्राधिकरण अल्मोड़ा के संयुक्त तत्त्वावधान में किशोरियों व महिलाओं को मासिक धर्म की स्वच्छता से सम्बंधित बातें बताई गयी। उनको बताया गया कि मासिक धर्म के समय आवश्यक साफ सफाई रखें तथा खान पान का ध्यान रखें, उचित नींद लेने, अनावश्यक तनाव से बचने तथा अपने मन से कोई भी दर्द निवारक दवा नहीं लेनी चाहिए। इस अवसर पर हेमलता भट्ट द्वारा बताया गया कि जब किशोरावस्था मासिक धर्म की शुरुआत होती है तो ऐसे समय में घबराना नहीं चाहिए अपितु अपने माता पिता को इस बारे मे साफ तरह से बताना आवश्यक है। विधिक सेवा प्राधिकरण अल्मोड़ा की कविता जोशी व दीपा पाण्डे द्वारा बताया गया कि इस समय शरीर काफी नाजुक दौर से गुजरता है इस लिये अपने उन पांच दिनों में अपने शरीर का, स्वास्थ्य का पूरा ध्यान रखना चाहिए और साथ ही संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए। इस अवसर पर उपाध्यक्ष हेमलता भट्ट द्वारा किशोरियों व महिलाओं को स्वस्थ्य जीवन के बारे में बताया गया। मासिक धर्म स्वच्छता जागरूकता दिवस के अवसर पर किशोरियों को निःशुल्क सेनेटरी पैड दिये गये तथा औरों को भी निशुल्क प्राप्त करने के लिये सम्पर्क करने को कहा गया है। जागरूकता कार्यक्रम में निर्मला, विनीता तथा किशोरियां एवं महिलाएं उपस्थित रही।
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